からだの中からキレイに
日々の雑穀 Organic Chia Seed
シソ科サルビア属のミントの一種、チア。古代マヤ語で「力強い」という意味を持ち、シード/seed(植物の種)を合わせてチアシードと呼ばれています。最近のブームのおかげでスーパーマーケットなどで簡単に手に入ることができるようになりました。

このつぶつぶの種に、私たち女性にうれしい栄養がぎっしりつまっています。
食物繊維・オメガ3脂肪酸のα-リノレン酸、 カルシウム・ミネラル・マグネシウムなど…
現代人に不足しがちな栄養素や美しい肌・髪を保つために必要な、必須アミノ酸を豊富に含んでいます。

人間が生きるためには20種類のアミノ酸が必要不可欠と言われています。その内の9種類は体内で作り出すことができません。この9種類を必須アミノ酸と呼びます。チアシードはなんと、その内の8種類を含んでいるのです。

味も見た目もゴマに似てとってもシンプルで無味無臭。どんな料理に入れても素材の邪魔をしません。

水に戻すということだけが大切な作業。
おすすめの食べ方は…水に浸して半日ほど冷蔵庫で寝かします。粒が8〜14倍に大きく膨らみ、ゼリー状になります。これをサラダやヨーグルト、またスムージーなどお好みのドリンクに大さじ1杯前後を加えてお召し上がりください。スープや豆乳・緑茶・紅茶にも合います。そのままシリアルにふりかけたり、クッキーやパン生地にまぜて焼いても…

水に含むと粒が大きくなるので少量を摂取するだけで満腹感を得ることができ、便秘の改善も促しダイエットにも効果があります。からだの中から健康な美しさをつくる…夢のようなスーパーフードです。

ぜひ「1日スプーン1杯のチアシード」を。


□ 原材料名
有機黒チアシード

□ 原料原産地
中南米

□ 栄養成分(100g当り)
エネルギー:476kcal、たんぱく質:19.2g、脂質:34.4g、炭水化物:38.1g、食塩相当量:0g、食物繊維:31.9g、α-リノレン酸:21.2g

□ 内容量
100g

高温多湿を避け、涼しい所で保存してください。


日々の雑穀 Organic Chia Seed

からだの中からキレイに

型番:
tz-tsk-02
販売価格:
648円(税込)
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